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张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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日常饮食可通过均衡膳食、增加膳食纤维、规律进食、控制脂肪摄入、避免刺激性食物等方式,远离右下腹部按压痛。 1. 均衡膳食:保证摄入各类营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,维持身体正常代谢。 2. 增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,预防便秘。 3. 规律进食:定时定量,避免暴饮暴食,减轻肠胃负担。 4. 控制脂肪摄入:减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄入,防止消化不良。 5. 避免刺激性食物:如辛辣、生冷、酒精等,以免刺激肠胃黏膜。 通过以上饮食方式,可维护肠道健康,减少右下腹部按压痛的发生。若疼痛持续或加重,需及时就医。
2025-06-11 06:49
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