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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王新颖 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
消化内科
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四季调养改善嘴巴不适可从饮食、作息、运动、情绪、药物等方面入手。 1. 饮食：春季多吃辛温发散食物，如韭菜、香菜；夏季吃清热解暑食物，如绿豆、苦瓜；秋季吃滋阴润燥食物，如百合、银耳；冬季吃温热滋补食物，如羊肉、桂圆。 2. 作息：春季早睡早起，多踏青；夏季晚睡早起，适当午休；秋季早睡早起，保证睡眠；冬季早睡晚起，养藏阳气。 3. 运动：春季可散步、放风筝；夏季游泳、瑜伽；秋季爬山、慢跑；冬季室内运动，如八段锦。 4. 情绪：春季保持心情舒畅；夏季避免烦躁；秋季防止悲秋；冬季乐观开朗。 5. 药物：可根据情况选用藿香正气丸、参苓白术散、香砂养胃丸等，遵医嘱服用。 通过四季不同的调养方法，从饮食、作息、运动、情绪和药物等多方面综合调理，能有效改善嘴巴淡而无味、恶心难受的状况。若症状持续不缓解，建议到正规医院消化内科就诊。
2025-06-10 03:31
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