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回答1
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钟选芳 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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新冠后出现便秘腹泻交替,可通过调整饮食、补充益生菌、适当运动、腹部按摩、药物治疗等应对。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减轻肠胃负担。 2. 补充益生菌:益生菌有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道功能,可选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 3. 适当运动:适度运动能促进肠道蠕动,缓解便秘和腹泻症状,如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,可促进肠道蠕动,改善消化功能。 5. 药物治疗:便秘严重时,可使用乳果糖、聚乙二醇电解质散等;腹泻严重时,可使用蒙脱石散、黄连素等。但用药需遵医嘱。 新冠后便秘腹泻交替是肠道功能紊乱的表现,通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-06-10 06:07
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