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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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有助于告别胃胀胃痛烦恼的5种食物有南瓜、山药、小米、香蕉、酸奶等。 1. 南瓜:含有丰富的果胶,可保护胃黏膜免受刺激,还能促进溃疡愈合,适合有胃胀胃痛问题的人群。 2. 山药:富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,能缓解胃部不适。 3. 小米:具有健脾和胃的功效,其营养丰富且容易消化,能减轻胃肠负担,对胃胀胃痛有一定的改善作用。 4. 香蕉:是一种天然抗酸剂,在胃内可转化为有保护作用的黏液层,有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 5. 酸奶:含有大量益生菌,可调节肠道菌群,改善胃肠功能,增强消化能力,缓解胃胀。 这些食物对缓解胃胀胃痛有一定帮助,但食物不能替代药物治疗。若胃胀胃痛症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-06-09 00:07
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