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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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耿岚岚 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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儿童每天做噩梦，家长可通过营造舒适睡眠环境、了解噩梦原因、进行睡前安抚、必要时寻求专业帮助等应对。 1. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床品，让儿童能在良好的环境中入睡。 2. 了解噩梦原因：和儿童沟通，了解是否在生活中遇到压力、恐惧等事件，如和小朋友吵架、看了恐怖的东西等，以便针对性解决。 3. 进行睡前安抚：在睡前给儿童讲故事、听轻柔音乐，让其放松身心，缓解紧张情绪，减少做噩梦的几率。 4. 必要时寻求专业帮助：若儿童做噩梦情况持续不缓解，甚至影响到日常生活，可带其到正规医院咨询专业医生。 当儿童每天做噩梦时，家长要重视并采取合适的应对方法。通过营造环境、了解原因、睡前安抚及必要时寻求专业帮助等措施，帮助儿童改善睡眠质量，减少噩梦的发生。
2025-06-07 11:41
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