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回答1
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叶润英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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备孕吃阿胶糕成为营养新潮流，与其补血养血、滋阴润燥、改善睡眠、增强免疫力、调理月经等功效有关。 1. 补血养血：阿胶糕主要成分阿胶有良好补血作用，可提高血红蛋白含量，预防备孕女性缺铁性贫血。 2. 滋阴润燥：能改善阴虚体质，缓解口干、咽干、眼干等不适，为受孕创造良好身体内环境。 3. 改善睡眠：有助于调节神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，提高睡眠质量，使身体得到充分休息。 4. 增强免疫力：含有多种营养成分，能增强机体抵抗力，减少备孕期间患病几率。 5. 调理月经：可调节女性内分泌，使月经周期更规律，利于排卵和受孕。 备孕吃阿胶糕有诸多益处，成为营养新潮流有一定道理。但食用时要适量，且个体差异会影响效果。若有特殊健康状况，建议咨询医生。
2025-06-05 23:15
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