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肠胃消化不好 试试红豆绿豆一起煮!

肠胃消化不好 试试红豆绿豆一起煮!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄穗平 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    肠胃消化不好时,红豆绿豆一起煮有一定益处,如补充营养、促进消化、利水消肿、改善便秘、健脾益胃等。 1. 补充营养:红豆和绿豆富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能为人体提供所需营养,增强身体抵抗力。 2. 促进消化:二者都含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,加快食物消化和排空,缓解消化不良症状。 3. 利水消肿:红豆和绿豆都有利水作用,能帮助排出体内多余水分,减轻肠胃负担。 4. 改善便秘:膳食纤维可增加粪便体积,促进排便,预防和改善便秘问题。 5. 健脾益胃:在中医理论中,红豆和绿豆有一定健脾益胃功效,有助于增强脾胃功能。 肠胃消化不好时,红豆绿豆一起煮是不错的选择,能在一定程度上改善消化状况。但如果症状严重,应及时就医。

    2025-06-06 01:58
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