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回答1
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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帮助宝妈短时间顺利回奶，可从饮食调整、减少挤奶、借助药物、外敷缓解和心理调节等方面入手。 1. 饮食调整：减少高蛋白、高脂肪食物摄入，控制液体摄入量，避免喝鱼汤、鸡汤等促进乳汁分泌的汤类。 2. 减少挤奶：逐渐延长挤奶间隔时间，减少挤奶次数，降低对乳房的刺激，从而减少乳汁分泌。 3. 借助药物：可在医生指导下使用维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚等药物回奶，但需严格遵医嘱。 4. 外敷缓解：用芒硝外敷乳房，可减轻乳房胀痛，抑制乳汁分泌。将芒硝敲碎后装在布袋中，敷于双侧乳房并固定，芒硝变湿后更换。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可能影响内分泌，进而影响回奶效果。 通过上述多种方法综合运用，能帮助宝妈在短时间内顺利回奶。若回奶过程中出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等异常情况，应及时到妇产科就诊。
2025-06-05 09:19
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