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回答1
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刘晓雁 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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日常饮食中，有助于改善乳腺结节钙化的4种食物有富含维生素的蔬果、富含蛋白质的豆类、含不饱和脂肪酸的坚果、具有软坚散结作用的海产品等。 1. 富含维生素的蔬果：如柑橘、猕猴桃、西兰花等，维生素具有抗氧化作用，能维持身体正常代谢，有助于乳腺组织的修复。 2. 富含蛋白质的豆类：像黄豆、黑豆等，豆类含有异黄酮，可调节体内激素水平，对乳腺结节钙化的改善有一定帮助。 3. 含不饱和脂肪酸的坚果：例如杏仁、核桃等，不饱和脂肪酸能调节血脂，减少乳腺组织的不良刺激。 4. 具有软坚散结作用的海产品：如海带、紫菜等，可促进血液循环，缓解乳腺结节钙化带来的不适。 通过合理摄入上述食物，在一定程度上有助于改善乳腺结节钙化。但饮食调理只是辅助手段，若情况严重，应及时就医。
2025-06-04 23:59
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