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回答1
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邓素华 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺外科
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自己疏通奶堵可通过热敷、按摩、调整哺乳姿势、借助吸奶器、增加哺乳次数等方法，以告别乳腺烦恼。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解乳腺堵塞，使乳腺管扩张，利于乳汁排出。 2. 按摩：洗净双手后，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，力度适中，可帮助疏通堵塞的乳腺。 3. 调整哺乳姿势：确保宝宝正确含接乳头，能更有效地吸吮乳汁，减少乳汁淤积。 4. 借助吸奶器：当宝宝吸吮不足时，使用吸奶器模拟宝宝吸吮，帮助排出多余乳汁。 5. 增加哺乳次数：频繁哺乳可刺激乳汁分泌，也能防止乳汁过度淤积。 通过以上这些方法，能在一定程度上自己疏通奶堵，缓解乳腺烦恼。若情况未改善或出现发热、疼痛加剧等症状，需及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-06-05 04:37
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