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回答1
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林颖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
甲状腺乳腺外科
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月经前乳房胀痛是常见现象，应对方法有调节生活方式、心理调节、药物治疗、按摩、就医检查等。 1. 调节生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少盐和咖啡因摄入，多吃蔬菜水果、全麦食品等。 2. 心理调节：通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力和焦虑情绪，保持心情舒畅。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等；也可使用维生素E、月见草油等辅助治疗。 4. 按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解胀痛。 5. 就医检查：若胀痛严重、持续时间长或伴有肿块等异常，应及时到正规医院乳腺外科就诊，进行乳腺超声等检查，以排除乳腺疾病。 月经前乳房胀痛可通过多种方式缓解，若症状严重需及时就医。日常注意生活方式和心理调节，有助于减轻不适。
2025-06-03 03:29
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