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睡前一杯蜂蜜水,能告别睡眠中胃痛烦恼吗?

睡前一杯蜂蜜水,能告别睡眠中胃痛烦恼吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丰 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    睡前一杯蜂蜜水对缓解睡眠中胃痛烦恼有一定帮助,原因在于蜂蜜有调节胃酸分泌、保护胃黏膜、促进消化、改善睡眠、补充能量等作用。 1. 调节胃酸分泌:蜂蜜可调节胃酸分泌,使胃酸分泌正常,避免胃酸过多刺激胃黏膜引发胃痛。 2. 保护胃黏膜:蜂蜜能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少胃酸和其他有害物质对胃黏膜的刺激和损伤。 3. 促进消化:蜂蜜中含多种酶类,可促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻胃肠负担,缓解消化不良引起的胃痛。 4. 改善睡眠:喝蜂蜜水可缓解紧张情绪,使人放松,进入深度睡眠,减少因睡眠不佳导致的胃部不适。 5. 补充能量:夜间人体能量消耗后,可能引发胃部不适,蜂蜜能快速补充能量,维持胃部正常生理功能。 睡前一杯蜂蜜水对缓解睡眠中胃痛有一定益处,但不能替代药物治疗。若胃痛频繁或严重,应及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-06-03 05:25
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