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职场人左下侧小腹痛,如何缓解工作压力疼痛

职场人左下侧小腹痛,如何缓解工作压力疼痛

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    云晓静 副主任医师

    聊城市第二人民医院

    三级甲等

    消化内科

    职场人左下侧小腹痛,可通过调整工作节奏、腹部热敷、药物治疗、心理调节、饮食调整等缓解。 1. 调整工作节奏:合理安排工作时间,避免长时间连续工作,适当休息,减少压力对身体的影响。 2. 腹部热敷:用热水袋或热毛巾敷在左下侧小腹,能促进血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。 3. 药物治疗:可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片等药物,缓解肠道痉挛引起的疼痛。 4. 心理调节:通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情,减轻工作压力带来的焦虑和紧张情绪。 5. 饮食调整:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化、富含膳食纤维的食物,保持大便通畅。 职场人左下侧小腹痛与工作压力有关,可综合运用上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-06-01 09:50
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