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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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空腹吃芒果的真相涉及消化情况、过敏反应、血糖变化、营养吸收、特殊人群影响等方面。 1. 消化情况：芒果含有果酸、有机酸等，空腹食用可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀等不适。 2. 过敏反应：芒果是常见的易致敏水果，空腹时人体免疫力相对较低，食用后过敏几率可能增加，出现皮疹、瘙痒等症状。 3. 血糖变化：芒果含糖量较高，空腹食用后糖分快速被吸收，会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定控制。 4. 营养吸收：空腹时胃肠蠕动较快，芒果中的营养成分可能来不及充分消化吸收就被排出体外，降低了营养利用率。 5. 特殊人群影响：肠胃功能较弱、糖尿病患者等特殊人群，空腹吃芒果可能加重病情。 空腹吃芒果存在多种影响，一般不建议空腹食用。若要吃芒果，可在饭后适量进食，既能减少对肠胃的刺激，又能更好地吸收其营养。
2025-06-01 14:03
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