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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭文 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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大家害怕空腹喝酸奶伤胃的顾虑主要集中在胃酸影响、乳糖不耐受、肠胃敏感、营养吸收、细菌刺激等方面。 1. 胃酸影响：空腹时胃酸分泌较多，酸奶中的有益菌可能会被胃酸杀灭，从而降低酸奶的营养价值，也担心影响肠胃健康。 2. 乳糖不耐受：部分人有乳糖不耐受情况，空腹喝酸奶可能会加重乳糖不耐受症状，如腹泻、腹胀等。 3. 肠胃敏感：肠胃较为敏感的人群，空腹喝酸奶可能会引起肠胃不适，如腹痛等。 4. 营养吸收：担心空腹喝酸奶，其中的蛋白质等营养成分会被当作能量消耗，不能充分发挥其营养价值。 5. 细菌刺激：酸奶中含有一定细菌，空腹时肠胃较为脆弱，可能会受到这些细菌刺激而产生不适。 总体而言，大家害怕空腹喝酸奶伤胃的顾虑大致相同，主要围绕肠胃健康、营养吸收等方面。不过，每个人的肠胃状况不同，对空腹喝酸奶的反应也存在差异。若肠胃功能较好，可尝试空腹适量饮用；若肠胃敏感，建议避免空腹喝酸奶。
2025-05-31 08:17
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