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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张永平 主任医师
东莞康华医院
三级甲等
儿内科
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让1岁半宝宝告别夜间大哭、安心入眠，可从营造睡眠环境、建立规律作息、关注身体状况、给予安抚陪伴等方面入手。 1. 营造睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和被褥，为宝宝创造一个良好的睡眠空间。 2. 建立规律作息：每天在相同时间安排宝宝入睡和起床，形成固定生物钟，有助于改善睡眠质量。 3. 关注身体状况：检查宝宝是否饥饿、口渴、过热或过冷，及时更换尿布，排查是否有身体不适，如肠绞痛、感冒等。 4. 给予安抚陪伴：在宝宝夜间醒来哭闹时，可轻轻抚摸、轻拍，哼唱摇篮曲，给予安全感。 5. 避免睡前兴奋：睡前1小时内，避免让宝宝进行剧烈活动或观看刺激的视频。 通过营造适宜睡眠环境、建立规律作息、关注身体状况和给予安抚陪伴等方法，能帮助1岁半宝宝改善夜间睡眠，减少大哭情况，让宝宝睡得更安稳。若宝宝哭闹情况持续不改善，建议及时就医。
2025-05-29 08:17
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