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回答1
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张程 主治医师
广州市第十二人民医院
三级
职业病科
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职业病防护需从改善工作环境、合理安排作息、加强营养、适当运动、定期体检等方面入手，以远离手脚无力、身体发软、心慌等症状。 1. 改善工作环境：保持工作场所通风良好，温度和湿度适宜，减少噪音和粉尘等有害因素的影响。 2. 合理安排作息：避免长时间连续工作，保证充足的睡眠，工作间隙适当休息，缓解身体疲劳。 3. 加强营养：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。 4. 适当运动：利用业余时间进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，提高心肺功能和身体耐力。 5. 定期体检：定期进行全面体检，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。 通过以上措施可以有效进行职业病防护，降低手脚无力、身体发软、心慌等症状出现的几率。若症状持续不缓解，应及时就医。
2025-05-27 23:56
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