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肚子响老放屁 3个妙招帮你轻松解决!

肚子响老放屁 3个妙招帮你轻松解决!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈洪 主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    消化内科

    肚子响老放屁可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗等方法解决。饮食上避免产气食物,按摩可促进胃肠蠕动,药物能调节肠道菌群、改善消化功能。 1.调整饮食:减少摄入易产气食物,如豆类、洋葱、土豆等,增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物。 2.腹部按摩:以肚脐为中心,用手掌顺时针轻轻按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次,可促进胃肠蠕动,帮助排气。 3.适度运动:进行散步、慢跑、瑜伽等运动,能增强胃肠功能,缓解肚子响和放屁症状。 4.补充益生菌:可服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等,调节肠道菌群平衡。 5.使用促消化药物:如多酶片、健胃消食片等,增强消化功能,减少气体产生。 肚子响老放屁可通过上述多种方法缓解。若症状持续不缓解或伴有腹痛、腹泻等不适,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-05-27 22:43
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