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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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低聚果糖改善便秘,主要是因其调节肠道菌群、增加粪便体积、促进肠道蠕动、改善肠道微生态环境、增强肠道屏障功能等。 1. 调节肠道菌群:低聚果糖是益生元,能选择性刺激肠道有益菌生长繁殖,如双歧杆菌,抑制有害菌,维持肠道菌群平衡。 2. 增加粪便体积:它可在肠道内吸收水分,使粪便变得松软且体积增大,利于排出。 3. 促进肠道蠕动:刺激肠道神经末梢,增强肠道蠕动能力,推动粪便前行。 4. 改善肠道微生态环境:营造适宜有益菌生存的环境,增强肠道功能。 5. 增强肠道屏障功能:有益菌增多有助于修复受损肠黏膜,增强肠道屏障,减少有害物质吸收。 每天一勺低聚果糖对改善便秘有一定帮助,但个体效果有差异。若便秘严重或持续不缓解,建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-28 01:26
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