首页>即问即答 > 消化内科 > 有胃病别慌...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

有胃病别慌!5大养胃技巧让胃不再痛

有胃病别慌!5大养胃技巧让胃不再痛

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王静 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    养胃可从饮食规律、食物选择、情绪调节、合理用药、适当运动等方面入手。 1. 饮食规律:定时定量进食,避免暴饮暴食,尽量保持三餐时间固定,有助于维持胃的正常消化节律。 2. 食物选择:多吃易消化、富含营养的食物,如小米粥、山药、南瓜等;避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少对胃黏膜的刺激。 3. 情绪调节:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃的正常功能,应保持心情舒畅,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 合理用药:当出现胃痛等症状时,可遵医嘱使用药物缓解,如奥美拉唑、雷尼替丁、铝碳酸镁等。 5. 适当运动:适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,可促进胃肠蠕动,增强胃的消化功能。 通过以上养胃技巧,有助于改善胃部状况,缓解胃痛症状。但如果胃痛症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-05-28 01:13
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17