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回答1
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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经期泡脚后会带来多种轻松感觉，主要包括促进血液循环、缓解肌肉疲劳、放松神经、温暖身体、改善睡眠等。 1. 促进血液循环：泡脚能使足部血管扩张，加速血液流动，让经血排出更顺畅，减少因经血不畅导致的腹部坠胀感。 2. 缓解肌肉疲劳：经期女性身体较为虚弱，长时间站立或活动易使腿部肌肉疲劳，泡脚可有效放松腿部肌肉，减轻酸痛。 3. 放松神经：温热的水刺激足部穴位，能调节神经系统功能，舒缓紧张情绪，减轻经期焦虑。 4. 温暖身体：很多女性经期会有体寒怕冷的情况，泡脚能从足部开始温暖全身，驱散寒意。 5. 改善睡眠：泡脚后身体处于放松状态，有助于提高睡眠质量，让女性在经期能得到更好的休息。 经期泡脚能从多个方面带来轻松的感觉，对女性经期的身体和心理状态都有积极影响。不过，泡脚时水温要适宜，时间不宜过长。
2025-05-27 00:06
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