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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
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社会压力下越来越多人有心理困扰，与压力累积、情绪调节不当、认知偏差、社交支持缺乏、心理韧性不足等因素有关。 1. 压力累积：长期处于高压力的社会环境中，工作、经济、家庭等多方面的压力不断叠加，超出心理承受范围，易引发心理问题。 2. 情绪调节不当：部分人不具备有效的情绪调节方法，负面情绪长期积压，得不到及时释放，从而导致心理困扰。 3. 认知偏差：对事物存在不合理的认知和评价，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。 4. 社交支持缺乏：现代社会人与人之间的交流相对减少，缺乏良好的社交关系和有效的社会支持，在面对压力时难以获得帮助和理解。 5. 心理韧性不足：一些人心理承受能力较弱，在遭遇挫折和困难时，容易陷入消极情绪，难以自我调整。 社会压力下人们出现心理困扰是多种因素共同作用的结果。了解这些因素，有助于采取针对性的措施来维护心理健康。当出现心理困扰时，建议及时寻求心理咨询科专业人员的帮助。
2025-05-27 01:02
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