皮肤一抓就起疙瘩，可能是人工性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、虫咬皮炎、皮肤瘙痒症等原因。社区可从多方面提供支持帮助应对。 1. 人工性荨麻疹：因皮肤受搔抓等机械刺激后，肥大细胞释放组胺等物质，使血管扩张、通透性增加而出现风团。可使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物治疗，需遵医嘱。 2. 湿疹：内外多种因素引起的皮肤炎症，搔抓后易起疙瘩。可外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具体用药遵医嘱。 3. 接触性皮炎：皮肤接触某些外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。应避免接触过敏原，可口服马来酸氯苯那敏、盐酸赛庚啶、阿伐斯汀等，遵医嘱使用。 4. 虫咬皮炎：昆虫叮咬后出现的过敏反应。可外用复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏、无极膏等，用药需遵医嘱。 5. 皮肤瘙痒症：仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害。可使用润肤剂，如尿素维E乳膏等，必要时口服药物，遵医嘱进行。 社区可通过科普宣传让居民了解这些疾病，提供基本的医疗咨询和指导，帮助居民初步判断病情，建议及时到正规医院就诊，以便明确诊断并规范治疗。