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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖克方 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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压力大易诱发肺ca，常见减压方法有运动锻炼、呼吸放松、社交互动、培养兴趣爱好等。 1. 运动锻炼：适当的运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如散步、慢跑、瑜伽等。 2. 呼吸放松：找安静地方，进行深呼吸，能调节身体状态，缓解紧张感。 3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享感受，获得情感支持。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力。 压力大对肺部健康有不良影响，通过运动锻炼、呼吸放松、社交互动和培养兴趣爱好等减压方法，能有效缓解压力，降低肺ca的发病风险。建议保持良好心态，定期体检。
2025-05-26 08:11
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