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长期便秘难解决 试试其他方法

长期便秘难解决 试试其他方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    熊小强 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    长期便秘难解决,可通过调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用药物等方法改善。 1. 调整饮食结构:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,促进肠道蠕动。 2. 增加运动量:适当运动能增强胃肠蠕动,如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 建立良好排便习惯:每天定时排便,即使无便意,也可尝试在马桶上坐几分钟,培养排便反射。 4. 补充益生菌:可调节肠道菌群,改善便秘,常见益生菌制剂有双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 5. 使用药物:若便秘严重,可遵医嘱使用药物,如乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等。 长期便秘会影响生活质量,可通过上述多种方法改善。若便秘持续不缓解或伴有其他不适,建议到正规医院就诊。

    2025-05-26 02:32
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江珍

江珍 / 副主任医师

擅长:在各种胃炎、胃十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、功能性消化不良、消化道息肉、肿瘤等常见消化系统疾病以及高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、心衰、呼吸系统疾病等内科疾病诊疗方面有着深入的研究和丰富临床经验。

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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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邓高里

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擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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