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回答1
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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适当运动可通过促进消化、增强心肺功能、改善肌肉力量、调节心理状态、促进血液循环等方式，帮助远离左上腹部肋骨下隐痛烦恼。 1. 促进消化：运动能加快胃肠蠕动，使食物更顺利地消化和排空，减少消化不良等引起的隐痛。 2. 增强心肺功能：良好的心肺功能可保证身体各器官的氧气供应，减轻因缺氧等导致的不适。 3. 改善肌肉力量：加强腹部和胸部肌肉力量，能更好地支撑和保护内脏，减少隐痛发生。 4. 调节心理状态：运动可释放压力和不良情绪，避免因精神因素引发的躯体疼痛。 5. 促进血液循环：让血液更顺畅地流动，为组织和器官提供充足营养，利于消除炎症和缓解疼痛。 适当运动从多方面对身体产生积极影响，有助于预防和缓解左上腹部肋骨下隐痛。若隐痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-05-25 08:52
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