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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘会影响身体健康，有三种食物可帮助润肠通便，分别是富含膳食纤维的芹菜、富含果胶的苹果、含水量高的香蕉等。 1. 芹菜：含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更易排出体外，从而缓解便秘症状。 2. 苹果：富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，它可以在肠道内吸收水分，使粪便变得松软，同时还能调节肠道菌群，改善肠道功能。 3. 香蕉：含水量高且含有一定量的膳食纤维，能润滑肠道，促进排便，有助于改善便秘情况。 芹菜、苹果和香蕉这三种食物，通过不同的作用机制，对润肠通便有一定的帮助。在日常生活中，适当增加这些食物的摄入，可在一定程度上改善便秘状况。但如果便秘问题严重，建议及时就医。
2025-05-25 04:30
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吴传磊 / 副主任医师
擅长：中国性学会男性生殖医学分会委员，安徽省中医药学会男科专业委员会常务委员。 从事男性生殖与不育症临床诊疗近二十年。曾在安徽省立医院、上海交通大学附属仁济医院等三甲医院进修学习，对各种原因引起的男性无精症，少、弱、畸形精子症，精液粘稠、不液化以及男性生殖器发育异常等的诊治积累了丰富的临床经验，对男性性功能障碍（阳痿、早泄、射精困难、性欲异常等）有独到的治疗经验。
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