肺功能下降可通过运动锻炼、呼吸训练、药物治疗等方法恢复。运动锻炼能增强呼吸肌力量，呼吸训练可改善通气功能，药物治疗能缓解症状、控制病情。 1. 运动锻炼：可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，能提高心肺功能，增强呼吸肌力量。 2. 呼吸训练：如缩唇呼吸、腹式呼吸等，缩唇呼吸可增加气道压力，延缓气道塌陷；腹式呼吸能增加膈肌活动度，提高肺通气量。 3. 药物治疗：可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林、氨茶碱等，能舒张支气管平滑肌，缓解气流受限；糖皮质激素，如布地奈德、氟替卡松等，可减轻气道炎症；祛痰药，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，能促进痰液排出。用药需遵医嘱。 4. 避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性气体等，预防呼吸道感染，戒烟，减少对呼吸道的刺激。 5. 定期复查：定期到医院进行肺功能检查，了解肺功能恢复情况，以便及时调整治疗方案。 肺功能下降可通过多种方法恢复，运动锻炼、呼吸训练和药物治疗是常见且有效的方式。同时，要注意避免诱因，定期复查。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。