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回答1
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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运动能通过促进胃肠蠕动、改善消化功能、调节肠道菌群、增强体质、减轻压力等缓解大便腥臭。 1.促进胃肠蠕动：运动可加快胃肠蠕动，使食物在肠道内停留时间缩短，减少有害物质产生和吸收，改善大便性状和气味。 2.改善消化功能：适度运动能增强消化器官功能，提高消化酶活性，让食物更充分消化吸收，降低大便腥臭几率。 3.调节肠道菌群：运动有助于维持肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，改善肠道微生态环境，缓解大便异常气味。 4.增强体质：经常运动可增强身体免疫力，使身体更好应对外界病原体入侵，减少肠道感染等疾病发生，从而减轻大便腥臭。 5.减轻压力：运动能释放压力和焦虑情绪，因为长期精神紧张会影响胃肠功能，通过运动缓解压力，可间接改善大便情况。 运动从多方面对大便腥臭情况起到缓解作用。若大便腥臭问题持续存在，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-25 13:40
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