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回答1
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陈佩瑜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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压力大易致肠胃不好，可通过药物、心理调节、饮食调整、运动锻炼、规律作息改善。胃肠宁丸有一定调理作用，还有其他药物可选。 1. 药物治疗：胃肠宁丸可清热祛湿、健胃止泻。此外，还有乳酸菌素片，能调节肠道菌群；多潘立酮片，可促进胃肠蠕动；奥美拉唑肠溶胶囊，能抑制胃酸分泌。 2. 心理调节：压力大会影响植物神经系统，干扰肠胃正常功能。可通过听音乐、与朋友聊天等缓解压力。 3. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化食物，如小米粥、面条等。 4. 运动锻炼：适当运动能促进肠胃蠕动，增强消化功能，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于肠胃功能恢复。 压力大导致肠胃不好可通过多种方式改善。胃肠宁丸等药物有一定作用，但用药需遵医嘱。结合心理、饮食、运动和作息调整，能更好呵护肠胃。
2025-05-25 05:29
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