-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林芸 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
-
睡眠调理对月经不来很关键，涉及生物钟调节、激素平衡、压力缓解、免疫系统调节、新陈代谢促进等方面。 1.生物钟调节：规律睡眠有助于维持正常生物钟，使内分泌系统正常运作，利于月经周期规律。 2.激素平衡：良好睡眠可保证雌激素、孕激素等分泌正常，若睡眠不足或质量差，激素分泌紊乱，影响月经。 3.压力缓解：充足睡眠能缓解精神压力，压力过大易致月经失调，睡眠可让身心放松，改善月经情况。 4.免疫系统调节：睡眠可增强免疫力，免疫力低下可能影响生殖系统功能，充足睡眠利于维持生殖系统健康。 5.新陈代谢促进：睡眠时身体进行新陈代谢，促进废物排出，利于内分泌系统正常工作，保障月经正常。 睡眠调理从多方面影响内分泌和身体机能，对解决月经不来问题至关重要。若月经长期不来，需及时到正规医院妇产科就诊，遵医嘱治疗。
2025-05-24 14:45
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
职场妈妈月子膝盖疼，快速补救攻略在此
家庭关怀对ASCUS最坏结果患者有多重要
做小月子出门时间怎样安排身体恢复快
孩子妈必知：产后月经完后几天是安全期
皮肤变差与月经有血块有关联吗
4个步骤教你选择适合的人流医院
正常来月经竟怀孕，孕产女性必知防范方法
没射进去怀孕和正常怀孕有啥不同
孕妇做HPV检查前，一定要注意这几点！
AI医疗如何解读乳头变硬的秘密
别人用苦参凝胶没事，自己用却烧灼的原因
别人姨妈期舒服，自己痛苦，吃香蕉差别为何大
孕产女性痰湿体质症状的特殊表现
怀孕不到1个月有反应正常吗？听听医生怎么说
揭秘人流术后半月同房对睡眠的潜在影响
胎儿三个月时传统中医养生与现代医学的差异对比
可穿戴设备监测，让输卵管疏通术效果更可控！
皮肤状态和吃米司酮片见红时间有联系吗
职场妈妈药流后一个月流血，工作与恢复如何平衡
5个早早孕迹象，助你早发现“好孕”！