-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙良忠 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
-
儿童感冒时，适合吃胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜。这些蔬菜富含多种营养成分，有助于儿童恢复健康。 1. 胡萝卜：富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能增强儿童免疫力，保护呼吸道黏膜，减少感冒病毒的侵袭。 2. 菠菜：含有丰富的维生素C、维生素E以及铁等矿物质。维生素C有抗氧化作用，能增强身体抵抗力；铁元素有助于提高血红蛋白含量，为身体提供充足氧气，促进新陈代谢，利于感冒恢复。 3. 西兰花：是营养极为丰富的蔬菜，含有大量的维生素C、类黄酮等。维生素C能增强白细胞的活性，提高身体的免疫功能；类黄酮则具有抗炎作用，可减轻感冒引起的炎症反应。 胡萝卜、菠菜、西兰花这三种蔬菜，在儿童感冒期间食用，能为其提供丰富营养，增强身体抵抗力，促进感冒的康复。但烹饪时应注意方式，尽量采用清淡做法。
2025-05-24 12:35
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早晨不晨勃是阴虚还是阳虚
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿痛尿不尽
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
龟头起红点是为什么
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
为什么会早泄和阳痿
鞍山男科医院 2023-12-17
-
-
早泄肾虚恢复
信阳男科医院 2023-12-17
最新问答
宝宝囟门大小标准的5个关键数据是啥？
儿童感冒能喝鲫鱼汤吗？
儿童妇科检查阳性家长该怎么办？
儿童肋骨神经痛最严重后果有哪些？
儿童白带恶臭味是炎症信号吗？
小孩咳嗽无痰，营养搭配和止咳药一起用有效吗？
儿童小脑下疝手术有哪些家长必知要点？
婴儿皮肤瘙痒，川百止痒洗剂怎么应对？
孩子咳嗽，强力枇杷露该怎么用？
小孩发烧抽搐有的没事，有的留后遗症，差异在哪？
儿童抑郁去医院该挂哪个科室？
孩子一直咳嗽，家长该怎么应对？
传统断奶和科学断奶哪种更适合宝宝？
儿童发烧37.8度，为何说心理安抚同样重要？
孩子总尿裤子是由哪些原因导致的？
宝宝安全出行，坐安全座椅的年龄怎么确定？
三岁宝宝晚上剧烈咳嗽可能有哪些大病？
骨密度增高对儿童成长有哪些危害？
小孩肚子不舒服，处理时要牢记哪几点？
未来儿童声音嘶哑防治有哪些新趋势？