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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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月经推迟10天，可通过中药调理、艾灸穴位、按摩推拿、食疗和运动锻炼等方法催经。 1. 中药调理：可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些中药有活血调经、补气养血等功效，能改善月经推迟状况。 2. 艾灸穴位：艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴等，能温通经络、散寒除湿、调和气血，促进月经来潮。 3. 按摩推拿：按摩小腹部，或按揉血海穴、归来穴等，能促进血液循环，调节内分泌，帮助催经。 4. 食疗：可食用一些具有活血作用的食物，如山楂、红糖、玫瑰花茶等，有助于改善月经推迟。 5. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，能增强体质，调节内分泌，促进月经正常。 月经推迟10天可尝试上述中医方法催经，但如果经常出现月经推迟，可能是疾病所致，需及时到正规医院妇产科就诊，明确病因并治疗。
2025-05-23 05:11
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