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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢颖 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
过敏免疫风湿病科
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让一岁宝宝身高体重达标，可从营养摄入、睡眠质量、运动锻炼、预防疾病、定期体检等方面入手。 1. 营养摄入：保证宝宝饮食多样化，提供富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。 2. 睡眠质量：为宝宝营造安静舒适的睡眠环境，保证充足的睡眠时间，有利于生长激素分泌。 3. 运动锻炼：帮助宝宝进行适当运动，如爬行、站立等，促进骨骼和肌肉发育。 4. 预防疾病：注意宝宝个人卫生和防护，避免感染疾病，影响生长发育。 5. 定期体检：定期带宝宝进行体检，监测身高体重变化，及时发现问题并调整喂养方案。 通过合理营养、良好睡眠、适度运动、疾病预防和定期体检，有助于一岁宝宝身高体重达标。若宝宝生长发育出现异常，建议及时到正规医院就诊。
2025-05-23 00:07
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