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回答1
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黄思毅 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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运动与不运动例假推迟10天，在激素水平、子宫内膜厚度、心理状态、身体代谢、肌肉力量等方面存在区别。 1. 激素水平：运动可调节内分泌，使激素水平相对稳定；不运动可能导致激素失衡，影响例假周期。 2. 子宫内膜厚度：运动促进血液循环，利于子宫内膜正常生长；不运动血液循环差，内膜生长可能受影响。 3. 心理状态：运动能释放压力、改善心情，心理状态较好；不运动易焦虑、紧张，负面情绪影响例假。 4. 身体代谢：运动加快新陈代谢，废物排出快；不运动代谢慢，体内毒素堆积可能影响例假。 5. 肌肉力量：运动增强肌肉力量，维持身体正常功能；不运动肌肉松弛，对身体机能调节能力弱。 运动和不运动在例假推迟10天的表现上有诸多不同。运动对例假周期的稳定有积极作用，而不运动可能带来一些不利影响。若例假推迟情况持续或伴有其他不适，建议到妇产科就诊。
2025-05-23 04:46
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