每个经期焦虑女生的福音：燕窝的心理安抚作用_即问即答

2025-05-21 21:25 点击扫描二维码更精彩

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每个经期焦虑女生的福音：燕窝的心理安抚作用

回答1
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梁润彩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

燕窝对经期焦虑女生有心理安抚作用，主要源于其营养滋补、传统认知、仪式感、口感体验、社交分享等因素。 1. 营养滋补：燕窝富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等营养成分，食用后会让经期女生从生理上感觉身体得到滋养，从而在心理上产生被呵护的安全感，缓解焦虑。 2. 传统认知：在传统观念里，燕窝是珍贵滋补品，女生食用时会受到这种观念影响，认为对自己有益，进而获得心理上的慰藉。 3. 仪式感：精心炖煮和食用燕窝的过程充满仪式感，能让女生在忙碌经期中停下享受，放松身心，减轻焦虑情绪。 4. 口感体验：燕窝细腻爽滑的口感能带来愉悦味觉享受，刺激大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，缓解焦虑。 5. 社交分享：女生与朋友分享食用燕窝的感受和体验，能增强社交互动，获得情感支持，减轻孤独感和焦虑感。燕窝通过多种方式对经期焦虑女生起到心理安抚作用，在一定程度上有助于缓解焦虑情绪。不过，若焦虑情况严重，还需寻求专业帮助。
2025-05-22 08:33

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