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回答1
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方芳 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肛肠科
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缓解肛瘘手术焦虑可通过了解手术知识、心理调节、寻求社会支持、放松训练、生活方式调整等方式。 1. 了解手术知识:通过咨询医生、查阅医学资料等,了解肛瘘手术的流程、安全性和预后,减少未知带来的恐惧。 2. 心理调节:正确认识焦虑情绪,采用积极的自我暗示,树立战胜疾病的信心。 3. 寻求社会支持:与家人、朋友沟通交流,分享感受,获得情感上的支持和鼓励。 4. 放松训练:如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,帮助身体和心理放松。 5. 生活方式调整:保持规律的作息,适当进行运动,合理饮食,有助于缓解焦虑。 缓解肛瘘手术焦虑需要多方面的努力,通过了解手术、心理调节、寻求支持、放松训练和调整生活方式等方法,可以有效减轻焦虑情绪,以更好的状态迎接手术。
2025-05-21 10:02
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