首页>即问即答 > 消化内科 > 热点旅游季...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

热点旅游季,权威专家教你应对水土不服

热点旅游季,权威专家教你应对水土不服

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许吉成 副主任医师

    哈尔滨市第一医院

    三级甲等

    消化内科一病房

    热点旅游季应对水土不服,可从饮食、休息、药物、心理和预防感染等方面着手。 1. 饮食:抵达新环境后,先吃易消化食物,如米粥、面条等,避免食用过多当地辛辣、油腻食物,让肠胃有适应过程。同时,多吃新鲜蔬果,补充维生素和水分。 2. 休息:保证充足睡眠,让身体得到充分恢复和调整。避免过度劳累,合理安排旅游行程,减少身体负担。 3. 药物:可准备一些常用药物,如藿香正气软胶囊缓解肠胃不适,蒙脱石散治疗腹泻,双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。使用药物需遵医嘱。 4. 心理:保持良好心态,避免因环境变化产生焦虑、紧张情绪,可通过听音乐、与同行人交流等方式放松心情。 5. 预防感染:注意个人卫生,勤洗手,避免接触不洁物品,预防肠道感染和其他疾病。 热点旅游季应对水土不服,需综合考虑饮食、休息、药物、心理和预防感染等多方面因素。做好这些措施,能有效减轻水土不服症状,让旅行更愉快。若症状严重,应及时到正规医院就诊。

    2025-05-21 14:25
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17