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5种方法教你预防痔疮危害

5种方法教你预防痔疮危害

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李发辉 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    肛肠外科

    预防痔疮危害可通过调整饮食结构、规律排便、避免久坐久站、进行提肛运动、注意肛门清洁等方法。 1. 调整饮食结构:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等,保持大便通畅,减少便秘发生,降低痔疮风险。 2. 规律排便:养成定时排便习惯,避免憋便,控制排便时间,不宜过长。 3. 避免久坐久站:长时间保持同一姿势会影响肛门血液循环,应定时起身活动,促进血液循环。 4. 进行提肛运动:有意识地收缩肛门,然后放松,反复进行,可增强肛门括约肌功能,改善局部血液循环。 5. 注意肛门清洁:排便后用温水清洗肛门,保持肛门清洁干爽,防止细菌滋生引发感染。 通过上述方法可有效预防痔疮危害。若出现痔疮症状,应及时就医治疗。

    2025-05-21 09:17
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