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痔疮总出血,做这些运动可改善!

痔疮总出血,做这些运动可改善!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    叶子嵩 住院医师

    广东省中医院

    三级甲等

    肛肠科

    痔疮总出血,可通过提肛运动、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等运动改善。 1. 提肛运动:能增强肛门括约肌功能,促进局部血液循环,改善痔疮出血状况。做法是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松为一次。 2. 慢跑:属于有氧运动,能促进胃肠蠕动,改善盆腔血液循环,减轻痔疮静脉丛淤血,缓解出血症状。 3. 太极拳:动作柔和、缓慢,可调节身体气血运行,增强体质,对痔疮出血有一定的辅助改善作用。 4. 瑜伽:一些特定体式能促进腹部血液循环,减轻腹部压力,减少痔疮出血。如束角式、坐立前屈式等。 5. 游泳:全身运动可增强心肺功能,促进血液循环,减轻痔疮部位的压力,缓解出血。 适当运动对改善痔疮出血有积极作用,但运动要适度。若痔疮出血严重,应及时就医治疗。

    2025-05-19 06:50
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