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回答1
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涂澄宇 副主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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流鼻血长时间止不住，营养补充可关注维生素C、维生素K、铁元素、蛋白质、水分等。 1. 维生素C：具有增强血管壁弹性和韧性的作用，有助于减少鼻出血。常见富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。 2. 维生素K：对凝血功能有重要作用，缺乏维生素K可能导致凝血异常。菠菜、西兰花、生菜等绿叶蔬菜中维生素K含量丰富。 3. 铁元素：流鼻血可能导致铁元素流失，补充铁能预防缺铁性贫血。瘦肉、动物肝脏、豆类等食物含铁量较高。 4. 蛋白质：是身体修复的重要物质，能促进受损血管的修复。鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。 5. 水分：保持身体充足的水分摄入，可避免鼻腔黏膜干燥，减少鼻出血几率。日常应多喝白开水。 流鼻血长时间止不住时，合理的营养补充能在一定程度上改善状况，但如果情况严重，应及时就医。在补充营养时，可通过食物摄入，必要时也可遵医嘱服用维生素C片、维生素K片、硫酸亚铁片等药物。
2025-05-19 08:20
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