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王晓兵 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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孕早期易消化不良,山药可起到一定缓解作用,因其富含膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶、维生素和矿物质、黏液蛋白等。 1. 膳食纤维:山药中的膳食纤维能促进肠道蠕动,加快食物消化和排出,缓解消化不良、便秘等问题。 2. 淀粉酶和多酚氧化酶:这些物质有助于分解淀粉和蛋白质,减轻肠胃消化负担,增强消化功能。 3. 维生素和矿物质:山药含多种维生素和矿物质,能为孕妇和胎儿提供营养,维持肠胃正常代谢和功能。 4. 黏液蛋白:具有保护胃黏膜的作用,减少胃酸对胃黏膜的刺激,预防和缓解胃部不适。 5. 健脾益胃:从中医角度,山药有健脾益胃功效,可改善脾胃虚弱引起的消化不良。 山药对孕早期消化不良有一定帮助,但不能替代药物治疗。若消化不良严重,应及时就医。孕妇可将山药作为日常饮食调理食材,以改善消化功能。
2025-05-18 14:26
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