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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴芃 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
泌尿外科
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为降低空气水质差带来的输尿管结石风险，可采取改善生活环境、调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动锻炼、定期体检筛查等措施。 1. 改善生活环境：尽量减少在空气污染严重的时段外出，室内可使用空气净化器；对于水质差的情况，可安装净水器改善饮用水质量。 2. 调整饮食结构：减少高草酸、高钙食物摄入，如菠菜、牛奶等，避免过多食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。 3. 增加水分摄入：保证充足的饮水量，每日饮水 2000 - 3000 毫升，可促进尿液生成，稀释尿液中结石物质浓度，减少结石形成。 4. 适度运动锻炼：适当进行跳绳、跑步、游泳等运动，有助于小结石排出，也能增强身体代谢能力。 5. 定期体检筛查：定期进行泌尿系统超声检查，以便早期发现结石并及时处理。 通过以上防护措施，可在一定程度上降低空气水质差导致的输尿管结石发生风险。若出现腰腹部疼痛、血尿等症状，应及时就医。
2025-05-18 13:15
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