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回答1
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冯松福 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
眼科
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经常看手机导致视力下降，补救方法有改善用眼习惯、做眼保健操、增加户外活动、补充营养、使用药物等。 1. 改善用眼习惯：减少看手机时间，避免长时间连续用眼，每用眼一段时间休息片刻，可眺望远处。 2. 做眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，有助于改善视力。 3. 增加户外活动：多到户外进行活动，让眼睛接触自然光线，可有效放松眼睛。 4. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 使用药物：可在医生指导下使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物缓解视疲劳。 经常看手机导致视力下降后，可通过上述多种方法进行补救。若视力下降严重或持续不缓解，应及时到正规医院的眼科就诊。
2025-05-18 15:53
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