-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
-
运动能通过促进肠道蠕动、改善血液循环、调节神经功能、增强腹肌力量、缓解精神压力等方面，缓解想大便却拉不出来的问题。 1. 促进肠道蠕动：运动可加快肠道的蠕动速度，使粪便在肠道内的移动更加顺畅，减少粪便在肠道内停留的时间。 2. 改善血液循环：运动能增强全身血液循环，包括肠道的血液循环，为肠道提供充足的氧气和营养物质，有助于肠道正常功能的维持。 3. 调节神经功能：运动可以调节神经系统的功能，使支配肠道的神经更加协调，促进肠道的正常蠕动和排便反射。 4. 增强腹肌力量：一些运动能锻炼到腹肌，增强腹肌的收缩力，在排便时能提供更有力的辅助。 5. 缓解精神压力：精神压力过大可能导致便秘，运动有助于释放压力，改善情绪，从而缓解因精神因素引起的排便困难。 综上所述，运动从多个方面对排便问题起到积极作用。若存在想大便却拉不出来的情况，可适当增加运动。但如果便秘问题严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-18 20:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
空气水质差会影响吃火龙果后大小便变红情况吗
未来地衣芽孢杆菌副作用研究趋势大预测
没熟香菇中的毒素对心理健康有影响吗
未来用药趋势：避免肠炎宁片副作用新方向
上班族必看！溃疡性结肠炎食疗秘籍
不注意双歧杆菌四联活菌片服用时间，小心肠胃问题加重！
大便后肚子隐隐作痛是怎么回事？
4种食物帮女人改善脾胃虚弱症状
权威专家揭秘：肚子不饿咕咕叫的真相
职场人肚子发胀，高效缓解的秘诀在这里
专家揭秘：胃镜到底会不会伤胃
家庭关怀：便秘患者使用通便灵的注意事项！
未来，靠这份食谱告别溃疡性结肠炎
分享肚脐眼左边器官健康经验，一起守护健康
奥美拉唑肠溶胶囊背后的秘密有哪些？
解决消化问题验血时喝水的正确方式
工作环境会导致大便带血但不痛吗
突然拉肚子拉水，哪4种食物能止泻？
有人屎不臭，有人臭得离谱，原因竟然是……
脾胃不适吃补脾益肠丸，饭前还是饭后吃关键吗