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急性肠胃炎来袭,这些运动助你快速自愈!

急性肠胃炎来袭,这些运动助你快速自愈!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    云晓静 副主任医师

    聊城市第二人民医院

    三级甲等

    消化内科

    急性肠胃炎是胃肠黏膜急性炎症,运动对其恢复有帮助,如散步、瑜伽、太极拳、八段锦、腹式呼吸等。 1. 散步:能促进胃肠蠕动,帮助消化,改善胃肠功能,利于急性肠胃炎恢复。 2. 瑜伽:一些温和瑜伽体式可调节身体气血循环,减轻肠胃不适,增强肠胃免疫力。 3. 太极拳:动作缓慢、柔和,能调节呼吸,促进新陈代谢,对肠胃起到按摩作用。 4. 八段锦:是传统健身功法,能增强体质,调节脏腑功能,促进急性肠胃炎康复。 5. 腹式呼吸:可增加膈肌活动范围,促进肠胃蠕动,改善消化功能。 这些运动对急性肠胃炎恢复有积极作用,但要注意运动强度和时间,病情严重时应先休息治疗。若症状持续不缓解,需及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-05-18 14:58
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