-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王新颖 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
消化内科
-
四五天不大便可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用药物、培养排便习惯等方法快速排便。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如芹菜、苹果、燕麦等，同时多喝水，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强胃肠蠕动，有助于排便。 3. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，促进肠道血液循环和蠕动。 4. 使用药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，润滑肠道、软化大便，促进排便。 5. 培养排便习惯：每天定时去厕所尝试排便，即使没有便意，也可培养排便反射。 四五天不大便会给身体带来不适，通过上述方法可在一定程度上改善便秘情况。若便秘持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-05-18 19:25
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
吃榴莲后不能和哪些食物一起吃？
5种方法帮你选到低价又有效的奥美拉唑肠溶胶囊
3个方法帮你解决幽门螺杆菌引发的口臭难题
家庭关怀如何助应对大便带血但不痛
突然拉肚子拉水，睡眠不好怎么办？
左边腹部隐隐作痛，可穿戴设备能否监测预警
肚子胀痛别硬扛！5个妙招快速缓解
专家揭秘：每晚胃胀与胃癌的关联
运动不当引发胃绞痛，正确运动指南来了
5个原因揭示肠胃炎为何会引起发烧
压力大导致肠胃紊乱，如何缓解？
心理压力会导致有便意拉不出来吗及如何调节
门脉高压引发的消化问题如何有效管理？
5个信号提示可能患上十二指肠球炎，早发现早治疗
长期便秘危害大，多吃这几样快速排便
肚子涨拉不出大便，可穿戴设备能否助力改善
孕妇与普通人用奥美拉唑和吗丁啉联用效果差异
消化问题会影响尿管更换吗？
职场人常聚餐，抽血测幽门螺杆菌准不准？
社区支持如何助力解决吃啥吐啥问题