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回答1
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陈伟蓉 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
白内障专科
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孩子近视时，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴合适眼镜、进行视觉训练、合理饮食等方式助其恢复视力。 1. 改善用眼习惯：保持正确读写姿势，用眼一段时间后休息，避免长时间近距离用眼。 2. 增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 3. 佩戴合适眼镜：及时带孩子验光，佩戴度数合适的眼镜，可延缓近视发展。 4. 进行视觉训练：如反转拍训练、眼肌训练等，可锻炼眼部肌肉，提高视觉功能。 5. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 孩子近视后，采取综合措施有助于恢复视力。改善用眼习惯和增加户外活动是基础，佩戴眼镜和视觉训练可起到辅助作用，合理饮食能提供营养支持。若视力问题严重，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-05-18 13:42
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