-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙良忠 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
儿科
-
提升宝宝睡眠质量、告别摇头，可从营造睡眠环境、调整饮食、补充营养、排查疾病、培养睡眠习惯等方面入手。 1. 营造睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和适宜温度，为宝宝创造舒适睡眠空间。 2. 调整饮食：睡前避免喂得过饱或过少，以防肠胃不适影响睡眠。 3. 补充营养：若宝宝缺乏维生素D、钙等，易出现摇头等睡眠问题，可遵医嘱补充维生素D、碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 排查疾病：耳部感染、湿疹等疾病会让宝宝不适摇头，应及时就医治疗。 5. 培养睡眠习惯：建立固定睡眠程序，如洗澡、讲故事等，帮助宝宝形成生物钟。 通过以上方法，多方面综合改善，有助于提升宝宝睡眠质量，减少摇头现象。若宝宝情况持续不改善，建议到正规医院小儿科就诊。
2025-05-16 06:31
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
早晨不晨勃是阴虚还是阳虚
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿痛尿不尽
信阳男科医院 2023-12-17
-
-
龟头起红点是为什么
鹤岗男科医院 2023-12-17
-
-
为什么会早泄和阳痿
鞍山男科医院 2023-12-17
-
-
早泄肾虚恢复
信阳男科医院 2023-12-17
最新问答
儿童发烧37.8度，为何说心理安抚同样重要？
宝宝囟门大小标准的5个关键数据是啥？
儿童感冒能喝鲫鱼汤吗？
儿童妇科检查阳性家长该怎么办？
儿童肋骨神经痛最严重后果有哪些？
儿童白带恶臭味是炎症信号吗？
小孩咳嗽无痰，营养搭配和止咳药一起用有效吗？
儿童小脑下疝手术有哪些家长必知要点？
婴儿皮肤瘙痒，川百止痒洗剂怎么应对？
孩子咳嗽，强力枇杷露该怎么用？
小孩发烧抽搐有的没事，有的留后遗症，差异在哪？
儿童抑郁去医院该挂哪个科室？
孩子一直咳嗽，家长该怎么应对？
传统断奶和科学断奶哪种更适合宝宝？
孩子总尿裤子是由哪些原因导致的？
宝宝安全出行，坐安全座椅的年龄怎么确定？
三岁宝宝晚上剧烈咳嗽可能有哪些大病？
骨密度增高对儿童成长有哪些危害？
小孩肚子不舒服，处理时要牢记哪几点？
未来儿童声音嘶哑防治有哪些新趋势？