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回答1
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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产后乳房萎缩干瘪，补气血是可行恢复方法之一，还可通过饮食、按摩、运动、调节内分泌改善。 1.补气血：可服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药，促进气血运行，为乳房提供营养。需遵医嘱。 2.饮食：多吃富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为乳房组织修复和再生提供原料。 3.按摩：定期按摩乳房，促进血液循环和乳腺发育。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳房组织。 4.运动：适当进行扩胸运动、俯卧撑等锻炼，增强胸肌力量，支撑乳房，改善外观。 5.调节内分泌：保持规律作息和良好心态，维持内分泌稳定，利于激素平衡，对乳房恢复有帮助。 产后乳房萎缩干瘪可通过多种方式改善，补气血结合其他方法，能更好促进乳房恢复。若情况严重，建议到正规医院乳腺外科就诊。
2025-05-15 05:42
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